Nehmen Sie nicht leicht Kissen

Mit der Popularisierung der mechanisierten und Büro-Computer, Menschen, die immer häufiger zu sitzen. Sesshaften Menschen, um zu verhindern, dass Rückenschmerzen, oft in den Autositz, legen Sie eine Kissen auf dem Sofa, Hocker. Die Ärzte darauf hingewiesen, dass Kissen Rückenschmerzen Prävention auch auf Methoden achten sollten.

Ärzte sagten erste Kissen auf der Taille gelegt werden muss, auf der Rückseite ist falsch. Dies ist da die normale Lendenwirbel des menschlichen Körpers gibt sind 5 Blöcke durch physiologische Bedürfnisse, sie nicht in einer geraden Linie wachsen, aber vor der zentrale Projektion nach vorne konvexe Form, von der Seite gesehen gleicht die Lendenwirbelsäule ein sanftes kleines Paket. Aufgrund der physischen Merkmale Taille, wieder kann nicht eingetragen werden auf der gleichen Ebene. Korrekte Körperhaltung zu sitzen ist, wenn ein Stuhl benötigten, wieder gerade ist, Links Kopf, zurück, sitzend Sofa um möglichst viele zurückschrecken. Lassen Sie die Hüften, die auf der Unterseite des Sofas, zurück in der Nähe von dem Sofa sitzen. Wenn Sie eine Kissen in der Taille legte, Sie erhalten wirksame Unterstützung an der Taille, Aufrechterhaltung der Beugung des lumbalen Physiologie, Gleichgewichtsdruck Lenden- und Taille Muskeln, Linderung die Belastung, erhöhen das Gefühl von Komfort, Prävention und verbesserte lumbalen Beschwerden, gut für die Stabilisierung der Wirbelsäule. Zweitens ist nicht zu dicke Kissen mit 10 cm Höhe, sowie aufgefüllt. Menschliche Abgasgegendruck, Komprimierung 5-8 cm, beste Lordose der Lendenwirbelsäule. Zu dick bewirkt, dass übermäßige Beugung der Lendenwirbelsäule.